动作要诀在于,发力时须隐而不发,小幅度出拳,保持身体平衡,通过腰、髋的强力旋转,带动肩部和手臂的力量。出拳时肘部不可外展,上身不可过度前倾,击中目标后,...
勾拳是一种由下向上的攻击拳法,主要用于攻击对手的下颌、腹部和肋部。1. 动作要领:- 在格斗式站立的基础上,身体重心下沉,右脚扣膝、合胯,向左转腰。右臂夹肘...
一、直拳 直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击对手的面、胸、腹、肋部。1、动作要领:右直拳:在格斗式站立的基础上...
1、出左直拳时,把自己的左肩转动到这个假想直线,即把左拳向内转动45度,,与此同时,前脚向前一步,迅速向对方出...
1、动作要领 左直拳:在基本姿势的状态下,前脚内旋发力,依次带动膝关节、髋关节、前肘关节,以身体重心为轴转动,身体由左侧转到正对前方时,左拳借助由下往上发...
拳击入门拳法——左直拳击上体 左直拳击上体既可以用来做为进攻的第一步,也可以用来做假动作,并破坏对手对头的防护,以创造进攻条件,还可以用来打迎击拳。左直...
先练左直拳,注意动作的标准。顺序是:1、格斗架势 2、左腿蹬直 3、带动髋部向右旋转 4、带动左肩向右旋转 5、带动左拳向前击出 看这个练可能会累,多看一些拳击的...
重点是以腰部为轴,腰部是发力源。腰带动肩部,肩部带动拳,保证后手直拳是一条直线。跳步同时压低自己的重心,避免拳头飘忽不定。
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击,但右直拳一般使用时机少,在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远,发拳时身体变化幅度较...
首先说明出拳时另一只手肯定是要护头的 置于身体半侧还是正面,第一 出拳时要有身体的转动 尤其是髋关节,全身的力量将集中在拳上,但是还要看对手的位置,但是...
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